サッカー ユニフォーム 中古 この時、顔も後ろの方向を向くと効果的です。 この時、Aさんの片足が地面から離れていってしまうことがあるので、Bさんはひざなどでしっかりと抑えてあげましょう。 2016年現在、浦和レッズに所属するミッドフィルダー（ボランチ）。 BさんはAさんのかかとを持って、足をAさんの頭の方へ押し込んでいきます。 そこから上半身を前の方へ傾けていくのですが、このとき骨盤を意識して、そこから曲げるようにすると効果的です。 あとは副次的にチーム関係者だとわかりやすくなるためでしょう。

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